Si tu as peur en avion

La façon dont le cerveau fonctionne est décidément impénétrable. Auparavant, prendre l’avion était un acte naturel ; je n’étais pas obnubilé par tout ce qui pouvait déconner pendant le vol. Désormais, quand je suis obligé de prendre l’avion, je suis accablé par ces questions. La phase du décollageest un moment particulièrement compliqué ; je redoute toujours de faire une crise de panique (ce qui, bien évidemment, ne fait qu’amplifier mon anxiété). En définitive, j’en suis venu comme beaucoup de voyageurs à joindre alcool et Xanax avant l’embarquement pour me soulager. Je ne sais pas J’ai un peu de mal à comprendre d’où me vient cette angoisse. C’est arrivé insidieusement, au fil des nombreux vols que je dois faire chaque semaine. Je me souviens qu’au tout début, ça s’est résumé à une légère inquiétude. Puis j’ai commencé à respirer avec difficulté au moment de l’embarquement. Embarquer est devenu une tâche de plus en plus complexe pour chaque vol. Maintenant, je passe mon temps à scruter les stewarts pour voir s’ils ne cachent pas quelque chose aux passagers ! Bien sûr, je sais pertinemment que ce comportement n’est pas vraiment normal. Les arguments rationnels n’ont donc aucun effet. Quand un ami me rabâche que c’est le moyen de transport le plus sûr du monde, j’éprouve une soudaine envie de secouer celui qui me parle en lui dressant la liste de tous les accidents aériens qui se sont produits ces derniers mois ! Premièrement, une telle certitude est hautement discutable. Deuxièmement, même si la chose était prouvée, la différence entre l’avion et la voiture demeure tout de même de taille : dans un accident de voiture, vous avez de bonnes chances de vous en sortir indemne ; à bord d’un avion, ça ne se produit que dans Incassable ! Un accident aérien ne laisse le plus souvent pas le moindre survivant. En tout cas, j’ai décidé de combattre cette anxiété. Pour une raison pratico-pratique : si je ne peux plus prendre l’avion, je perdrai sans doute mon travail. Il est plus que temps que je me libère de cette peur. J’ai découvert un site consacré à la peur en avion et songe même à suivre un stage conçu pour résoudre ce problème.A lire sur le site de cette expérience de stage pour lutter contre la peur en avion.


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